紅糖有兩大好處，千萬別錯過！

1.緩解痛經

這應該是紅糖最為大家所熟知的作用了。

俗話說，“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。紅糖有益氣補血、散寒活血、化瘀生津、暖胃健脾的功效。對于血寒、血虛的女性而言，喝紅糖水或紅糖姜茶，可暖身、暖宮。

當“大姨媽”降臨，捂著肚子哀嚎時，如果喝上一杯暖暖的紅糖水，小腹舒服了，心情也會舒坦一整天。

養生推薦：益母姜棗紅糖水

做法：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服。

作用：具有溫經散寒的功效。

需要提醒的是，經常痛經的女性還應到醫院查找一下原因，對因治療。

2.美容養顏

中醫認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補氣血的作用，氣血運行通暢，上達于面部，膚色自然變得紅潤而有光澤。

因此，巧用紅糖，還具有美容養顏的作用——

①內服

給大家推薦兩道紅糖的食療——

滋潤茶：取綠茶2克、紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用；每日一飲，可令皮膚光澤透亮。

紅糖藥豆湯：取藥赤小豆30克、丹參12克、紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯。

②外用

推薦兩種簡單實用的面膜——

美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量鮮牛奶或奶粉，沖調后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2~3次，使用3個月左右。

滋潤面膜：將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打基底調勻敷面，15分鐘后用濕毛巾擦凈臉部，每日涂敷一次。